چگونه عضله های خود را تقویت کنیم؟

در حالی که ایجاد توده عضلانی در درجه اول از طریق تمرین حاصل می شود، نباید از تغذیه چشم پوشی کرد. در حقیقت، بسیاری از غذا ها به نوعی می توانند عضله سازی کنند. تقویت عضله ها نه تنها به علت زیبایی فیزیکی و تناسب اندام، بلکه به علت افزایش سلامت بدن نیز حائز اهمیت است. ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)